Jaha, då är jag inne på 4:de dagen! Jag är stolt över mig själv! Jag har inte stoppat nåt i mig som innehållet kolhydrater eller socker. Min diet har bestått av Broccoli, skinka, kassler, ägg i massor, keso och kaffe. Första dagarna var jag hungrig typ hela tiden, men i går och idag har jag inte haft hungerskänslor alls. Nu är jag inne i den så kallade fas 1 där kroppen skall in i Ketos som det heter. Det innebär att kroppen ställer in sig på att bränna fett istället för kolhydrater. Detta ska jag fortsätta med i 14 dagar innan jag skall in i fas 2 där jag kan lägga till lite kolhydrater igen. Längtar dit, men den här gången känner jag att jag har kurage att ta mig dit jag vill. Till att börja med - 10 kg. Idag ställde jag mig på vågen och hade minskat ca 2 kilo på 4 dagar, känns bra!
I dag ska Chrille och Jesper åka och köpa en keyboard och sedan ska vi handla golv och tapeter plus annat smått och gott. Vi hörs senare.
Kowhai
2 år sedan








